9 cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả an toàn từ chuyên gia


Huyết áp cao có thể đe dọa nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng tuy nhiên, huyết áp thấp cũng không phải là vấn đề nên coi thường. Bởi nó cũng có thể gây ra các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như sốc, suy nhược và thậm chí là đột quỵ do thiếu máu. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc 9 cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả an toàn được tư vấn bởi chuyên gia Đại tá - Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Bá Quế - nguyên Phó chủ nhiệm khoa khám bệnh Viện Y học cổ truyền Quân đội.

9 cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả an toàn từ chuyên gia

Có thể bạn đã từng nghe nói về huyết áp cao, nhưng bị huyết áp thấp cũng có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Huyết áp thấp xảy ra khi ở dưới mức 90/60 mmHg. Huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp có thể khiến lưu lượng máu không đủ đến tim, não và các cơ quan quan trọng khác.

cách chữa huyết áp thấp

Để có thể chủ động khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo ngay 9 cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả an toàn được tư vấn bởi Đại tá - Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Bá Quế - nguyên Phó chủ nhiệm khoa khám bệnh Viện Y học cổ truyền Quân đội:

Cách trị huyết áp thấp - Ăn các phần nhỏ thường xuyên

Bạn có thể bị huyết áp thấp sau khi ăn một bữa ăn chính. Điều này xảy ra do máu chảy đến đường tiêu hóa sau khi bạn ăn. Bởi vậy, hãy đan xen các bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn chính trong ngày để giúp ngăn ngừa sự giảm huyết áp đột ngột mà một người có thể gặp phải sau bữa ăn. Nếu bạn đang duy trì ăn ba bữa một ngày, tốt hơn là bạn nên chia chúng thành năm bữa nhỏ. Đây là một cách trị huyết áp thấp tại nhà tuyệt vời cho mọi người bệnh.

cách chữa huyết áp thấp bằng cách chia nhỏ bữa ăn

Bổ sung đủ lượng muối để giúp trị huyết áp thấp tại nhà

Lượng muối dư thừa là không tốt, nhưng mặt khác, muối vẫn cần được cung cấp cho cơ thể ở mức vừa phải. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn phải đủ một thìa cà phê muối bổ sung bên cạnh nguồn cung từ thực phẩm tự nhiên. Muối có tác dụng chữa huyết áp thấp tại nhà rất tốt. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không ăn quá nhiều muối để tránh dẫn đến các vấn đề như giữ nước và huyết áp cao.

Chú ý khi thay đổi tư thế để tránh hạ huyết áp

tư thế tránh huyết áp thấp

Chuyển tư thế từ nằm sấp hoặc ngồi xổm sang tư thế đứng một cách nhẹ nhàng. Không ngồi khoanh chân. Nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng khi đứng, hãy vắt chéo đùi theo kiểu kéo và ép chặt, hoặc đặt một chân lên ghế và nghiêng người về phía trước càng xa càng tốt. Những động tác này khuyến khích lưu lượng máu từ chân đến tim của bạn và là mẹo trị huyết áp thấp đơn giản mà bạn có thể áp dụng.

Cách điều trị huyết áp thấp tại nhà - Uống nhiều nước hơn

Mất nước là nguyên nhân phổ biến của tình trạng hạ huyết áp đột ngột. Vì vậy mà một trong những cách tốt nhất để chống lại tình trạng mất nước là bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Hãy uống ít nhất 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để giúp trị huyết áp thấp tại nhà.

Mẹo trị huyết áp thấp nhờ cà phê

chữa huyết áp thấp bằng cà phê

Đồ uống có chứa caffeine như cà phê có thể giúp tăng huyết áp tạm thời. Khi huyết áp của bạn giảm đột ngột, một tách cà phê có thể giúp hoạt động tuần hoàn của bạn tốt hơn. Cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn. Do đó, nó được xem là một mẹo trị huyết áp thấp có thể giúp bạn cải thiện các chỉ số huyết áp của mình.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể được xem là một cách trị huyết áp thấp tại nhà. Cố gắng tập thể dục từ 30 đến 60 phút mỗi ngày để tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe toàn diện. Lưu ý, nếu bị huyết áp thấp, bạn nên tránh tập thể dục trong điều kiện nóng ẩm. Nếu bạn tập thể dục ngoài trời với nhiệt độ quá cao, hãy nghỉ giải lao thường xuyên và đảm bảo tăng cường cung cấp nước cho cơ thể.

tập thể dục chữa huyết áp thấp

Cách chữa huyết áp thấp tại nhà - kiểm tra lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu cao có thể là nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp. Bạn có thể sử dụng máy theo dõi tại nhà để kiểm tra lượng đường trong máu nhiều lần trong ngày. Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục tốt nhất để giúp cân bằng lượng đường trong máu. Điều này có thể giúp bạn chữa huyết áp thấp tại nhà một cách hiệu quả.

Hạn chế uống rượu - cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả

Uống rượu có thể gây ra tình trạng mất nước. Mà mất nước có thể dẫn đến tình trạng giảm đột ngột của các chỉ số huyết áp, ngay cả khi bạn uống có chừng mực trong tầm kiểm soát. Bên cạnh đó, rượu cũng có thể tương tác với thuốc và gây ra huyết áp thấp. Do đó, cách trị huyết áp thấp tốt nhất là bạn nên loại bỏ hoàn toàn rượu ra khỏi cuộc sống của mình.

ngưng sử dụng chất kích thích để chữa huyết áp thấp

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng - cách điều trị huyết áp thấp tại nhà

Huyết áp thấp có thể xảy ra nếu cơ thể bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng. Ví dụ như hàm lượng vitamin B12, axit folic và sắt thấp có thể gây thiếu máu do cơ thể bạn không thể tạo đủ máu. Thiếu máu có thể làm giảm huyết áp. Do đó, để tránh bị huyết áp thấp, bạn có thể bổ sung các dưỡng chất này từ trứng, ngũ cốc, thịt, măng tây, đậu, trái cây họ cam quýt, rau xanh và gan…

Điều trị huyết áp thấp tại trung tâm Y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường

Trung tâm Y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường điều trị bệnh huyết áp thấp theo các phác đồ cụ thể dựa trên từng thể trạng bệnh. Nhìn chung, ưu điểm lớn nhất của phác đồ điều trị này là không gây đau, không gây tác dụng hay biến chứng điều trị. Cơ chế điều trị từ gốc không chỉ giúp khỏi bệnh mà còn hạn chế tối đa nguy cơ bệnh tái phát.

địa chỉ điều trị huyết áp thấp

Phương pháp điều trị cho người bệnh huyết áp thấp sẽ bao gồm châm cứu, bấm huyệt và dùng thuốc Đông y:

Châm cứu điều trị huyết áp thấp

Châm cứu tác động đến hệ thống tim mạch và tạng phủ thông qua việc kích hoạt cơ chế hoạt động của kinh mạch và huyệt đạo. Điều trị châm cứu có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa chức năng hoạt động của hệ tim mạch, giúp duy trì ổn định các chỉ số huyết áp, điều hòa lưu thông máu thông suốt đến tim, não và các cơ quan khác của cơ thể. Không những vậy, phương pháp này còn giúp người bệnh khôi phục chính khí, duy trì sự cân bằng âm dương, cải thiện khả năng đề kháng cũng như sức khỏe cơ thể.

châm cứu chữa bệnh huyết áp thấp

Bấm huyệt chữa huyết áp thấp

Trong điều trị huyết áp thấp, bấm huyệt sẽ giúp thông kinh mạch, điều hòa quá trình tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể. Tác động trị liệu sẽ điều chỉnh áp lực lên các cơ, đồng thời hỗ trợ cải thiện hiệu quả các triệu chứng huyết áp thấp như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, tê lạnh chân tay. Giúp điều hòa nhịp tim và nhịp thở duy trì sức khỏe ổn định cho người bệnh.

bấm huyệt chữa huyết áp thấp hiệu quả

Dùng thuốc Đông y chữa huyết áp thấp hiệu

thuốc đông y chữa huyết áp thấp

Điều trị bằng thuốc Đông y có thể tác động đến gốc bệnh và làm giảm khả năng ảnh hưởng của các tác nhân gây bệnh bên trong cơ thể. Tại Y Hòa Đường, dựa theo mỗi thể trạng bệnh, người bệnh sẽ được điều trị bằng các bài thuốc riêng. Việc dùng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ sẽ giúp điều hòa chức năng hoạt động của các cơ quan tạng phủ, đặc biệt là các cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp như tim mạch, thần kinh, gan, thận… Từ đó giúp cải thiện các triệu chứng huyết áp thấp. Đồng thời hỗ trợ bổ máu, tăng cường lưu thông máu, đảm bảo cung cấp đủ máu cho các cơ quan của cơ thể để duy trì hoạt động bình thường và phục hồi sức khỏe cơ thể.

tư vấn bác sĩ

Trung tâm Y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường - Địa chỉ chữa bệnh uy tín

Trung tâm Y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường được thành lập và đi vào hoạt động dưới sự cho phép của Sở y tế thành phố Hà Nội. Tọa lạc tại địa chỉ 115 Yên Lãng, Đống Đa. Trung tâm đã tiếp nhận và điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận, không chỉ được giới chuyên môn đánh giá cao về chất lượng mà hơn hết là sự hài lòng của những người bệnh đã từng điều trị tại đây.

Sự uy tín trong thương hiệu được khẳng định bởi những ưu điểm

Trung tâm luôn chú trọng đầu tư cơ sở vật chất cũng như hệ thống trang thiết bị hiện đại. Tại đây, các phòng chức năng thăm khám và điều trị đều được xây dựng khang tràn và được trang bị đầy đủ các máy móc, thiết bị y tế chuyên dụng. Tạo điều kiện tốt nhất cho việc thăm khám, kiểm tra và hỗ trợ tối ưu cho quá trình điều trị của người bệnh.

địa chỉ chữa bệnh huyết áp thấp uy tín y hòa đường

Đội ngũ y bác sĩ với nhiều Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trong công tác thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về tim mạch nói chung và huyết áp nói riêng. Ví dụ như:

  • Tiến sĩ Ngô Quỳnh Hoa - bác sĩ điều trị chuyên khoa Lão thuộc Bệnh viện Đa khoa YHCT Hà Nội; đồng thời là giảng viên Khoa YHCT, trường Đại học Y Hà Nội.

  • Đại tá - Bác sĩ cao cấp Nguyễn Bá Quế - bác sĩ chuyên khoa 2 với thế mạnh chuyên môn về khám chữa bệnh đa khoa, từng nhiều năm giữ chức Phó chủ nhiệm khoa khám bệnh của Viện Y học cổ truyền Quân đội.

  • Thạc sĩ - Bác sĩ Đào Hữu Minh - bác sĩ chuyên môn về các bệnh lý nội khoa, am hiểu về dược lý, châm cứu với hơn 30 năm công tác tại Bệnh viện YHCT Trung ương và hiện đang là Trưởng khoa khám bệnh.

bác sĩ tại trung tâm y hòa đường

Trung tâm mở cửa hoạt động tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ và chủ nhật. Cùng với đó là hệ thống tư vấn trực tuyến luôn được đảm bảo hoạt động 24/7 hỗ trợ giải quyết mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, hỗ trợ tư vấn thông tin về các dịch vụ khám chữa bệnh của trung tâm và đặt hẹn trực tuyến với các bác sĩ theo yêu cầu để giúp người bệnh tránh mất nhiều thời gian chờ đợi.

gọi điện tư vấn bác sĩ

Để được giải đáp rõ hơn về 9 cách chữa huyết áp thấp tại nhà hiệu quả an toàn từ chuyên gia, bạn có thể liên hệ đến bác sĩ trung tâm Y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường qua mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc gọi điện thoại tới số 0965.973.845 để được tư vấn rõ ràng cụ thể hơn về tình trạng bệnh của mình và cách điều trị hiệu quả nhất.

ĐẶT LỊCH KHÁM

Trung Tâm Y Học Cổ Truyền Bách Niên Y Hòa Đường

Trung Tâm Y Học Cổ Truyền: Bách Niên Y Hòa Đường

Địa chỉ:115 Yên Lãng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

Điện thoại: 0965973845

Website: bachnienyhoaduong.vn

Copyright ©2021-2026 Bách Niên Y Hòa Đường